内的五感 2017.7.17


リラックスしたい時のやり方って色々あります
綺麗な絵や雄大な自然の写真を見たり
心が落ち着く音楽を聴いたり
アロマやお香を焚いたり
肌触りの良いものをもふもふする人もいるかも知れません
五感には内的五感と呼ばれるものがあります
普段僕らが五感と呼んでるのは外的五感
内的は記憶と深い関わりがあると言われています
内的五感と調べるとNLPの事が書いてあったりするので、そちらの専門分野なのかな?
僕も詳しくはわかりません(笑)
ただ僕の内的五感は聴覚がかなり優位にいるらしく音にけっこう敏感です
場所も時間も周りの状況も、相手の表情も何1つ思い出せないけれど、相手のセリフだけ覚えていたり
最初のリラックスしたい時も音楽を選びます
それが1番自分にとって深いリラックスを与えてくれると感覚でわかってるんでしょうね
早朝に家を出る事が多いので、小鳥のさえずりや静けさの音ってすごく好きです
少し耳に意識を向けると意外と色んな音がするんだなぁと発見もあります
普段何気なく使ってる五感
自分の得意な五感に少し意識を向けると、日常に新しい発見があるかもしれません
「本当の声はいつだって 正しい道を照らしてる」
アンサー/BUMP OF CHICKEN
最後まで読んでいただきありがとうございます

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