頭の満員電車 2017.5.13


恋をすれば好きな人のことで頭がいっぱい
大きな不安や悩みがあれば、心配で頭がいっぱい
この頭が何かでいっぱいの時、他のことがなかなか手につかなかったり、うまく頭が回らなかったりします
頭の中を満員電車と考えて見てください
ぎゅうぎゅうに押し込められた車内にはもう人が乗れません
ということは新しい人(考え)が入ってこれないわけです
身動きがとれないので動けない(頭が回らない)わけです
好きな人のことを考えてる時はもどかしかったり胸がキューっとなったり、それはそれで楽しい時間ですが、勉強が手につかなくなったり、仕事が手につかないとなると困りものですよね
不安や悩みでいっぱいなら、新しい解決策や閃きなんかが入る余地がないので、なかなか解決に至らなかったりと頭がそのことでいっぱい状態はデメリットもあるわけです
じゃあどうすればいいのか
答えは簡単で”深呼吸”です
押しつぶされそうな満員電車から出たら深呼吸したくなりませんか?
たった2、3度でも深く吐いて深く吸えば心は落ち着きを取り戻します
もちろん根本的な問題を解決したわけではありません
けれど、深呼吸によって満員電車にスペースが生まれ、解決策や閃きが入ることができます
身動きできなかった頭が回転を始めることができます
心が息苦しい時、どん詰まりでどうしょうもない時
一旦深呼吸をしてみてはいかがでしょうか
「そう今は答えが見えずとも
もう今は叶わないとしても
もういいんだ これでもいいんだ」
the other end of the globe/GLAY
最後まで読んでいただきありがとうございます

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