休みの極意 2017.5.3


今日から本格的なゴールデンウィーク
広島で一人暮らしをしている三男も1日からこっちに帰ってきています
連休の予定を立てている方も多いでしょうが、ついダラダラと過ごして気づいたら最終日、、なんて経験をした方も多いのではないでしょうか
この”ダラダラ”が意外と曲者で、ゆっくり身体は休めたはずなのになんだか疲れが取れていない時ってありませんか?
そんな時は心の方が休めていない可能性があります
普段僕らは社会に出て緊張状態にあります
ダラダラは確かにリラックスモードですが頭は「◯◯に出かけようかな」「部屋を片付けようかな」と思いながらもダラけてしまう状態です
なので心はまだストレスがかかっています
これを回避するために、実際に出かけたり、部屋を片付けたりするのもありですが、
何よりもまず「今日はダラダラする!!」と決めてしまうことです
それだけで心にかかる負担は軽くなります
中途半端に仕事をするのはもってのほかですが、休む時も中途半端にならず、しっかりがっつり休む
素敵なゴールデンウィークをお過ごしください✨
「足腰ガクガク ジャジャジャジャーン
歯軋り空振り ジャジャジャジャーン
心 1つで なんとでもなるさ」
無責任ヒーロー/関ジャニ∞
最後まで読んでいただきありがとうございます


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