思考トレーニング 2017.3.10


一日、たった5分”過去”を振り返ってみる
一日、たった5分”今”と向きあってみる
一日、たった5分”未来”について考えるみる
自分と向き合う時間がなければなくなるほど、感情に振り回されやすくなります
けれど、たった5分を1カ月でも続けられたら、思考は大きく変わります
過去のうまくいったこと、うまくいかなかったこと
学んだこと、気づいたこと、嬉しかったこと
今好きなこと、今目を背けていること、今やりたいこと、今やりたくないこと、今やらなきゃ後悔するなってこと
未来になっていたい姿、未来に住みたい場所、未来に行きたいところ、未来に手に入れたい生活
150分まとめてやるより、毎日5分の方が効果は高くなると僕は思います
こんな簡単なことだからみんなやらないし、実はこれがなかなか続かない
やるとわかるんですが、これって案外難しいんです
いろんな理由をつけて、サボろうと思考はしてくるので
だからトレーニング
意識的に5分集中してみる
本当に集中したら、5分なんて驚くほどあっという間ですから
「何がしたいか分からない」なら君は何をしてきたの?どう生きてもそれが君です
あれこれ考えたって 分からない事だらけです
ほら 君の正しさは 目の前に」
愛すべき明日、一瞬と一生を/GReeeeN
最後まで読んでいただきありがとうございます

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