心の闇 2017.2.5


自己啓発や成功法則、成功マインド、メンタルトレーニング、その他諸々含めて、心というものを学んでいくと避けて通れないのが、心の闇との対峙だと思います
嫉み、怒り、破壊衝動、憎しみ、恨み、暴言、殺意、傲慢などなど
自分の中にこんな感情があったなんて、、、とショックを受ける人や
沸き起こった感情の醜さに自己嫌悪してしまうほど、驚く人もいます
そして、なまじメンタルの勉強をしている為、「こんな感情はいけない」
「こんなことを思うのはダメだ」
と、見ないようにして向き合わなかったり
否定してしまったりすることがあります
しかし、そうしてしまうと闇の感情はふつふつと沸き起こり続けます
まるで、浴槽から水が溢れ出るように蛇口がずっと開けっ放しのままです
蛇口を止めるためには向き合うしかありません
そのためには闇の感情を感じることです
感じてもいいんです
憎しみや恨みを感じて、こんな感情が自分にもあるんだと気付いてあげる
感情は気付いてあげると暴れることを止める性質があります
かくいう僕も去年の今頃は恨みや憎しみがどんどん沸き起こっていた時期でした
でもそれも含めて自分だし人間なんです
プラスだけの人はいません
闇の感情が湧いた時は、ぜひ感じて、受け止めてあげてください
「恵まれていたとしても 才能とチャンス 活かせただろうか
自分を嫌えば許される それは間違い
自意識が過剰 そもそも嫌えていない」
イノセント/BUMP OF CHICKEN
最後まで読んでいただきありがとうございます

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