睡眠時間 2016.7.26


疲れも溜まっていたのか、久しぶりに夜にブログを書く余裕もなく眠った昨日
その分早起きして今日の準備をしたんだけれど、僕は睡眠時間を約6時間と決めている
慣れや癖も含めて、人それぞれちょうどいい睡眠時間があると思うんだけどそれが僕は6時間
休みの日に多く寝ても、間延びした1日になってしまうし、少なかったらもちろんパフォーマンスは下がる
だからどんなに仕事に追われていても6時間はなんとか確保する
特に人と話す仕事の場合、自分のエネルギーが低いとクライアントにとっても失礼だし、何のために時間とお金をかけて来ていただいているのかんからなくなってしまう
「体調管理も仕事の内だよ」
とバイト時代からよく聞く言葉だったけど、どこかで「自分が休んでも代わりの誰かがしてくれる」という気持ちがあった
だけどメンタル面も含めて自分のコンディションを整えることの大切さは個人で動くようになって、ようやくわかるようになってきた
妥協しようと思えばいくらでもすることができる
まぁしようと思わないし、仮に思ってもきっとできない
だから寝る!
これも僕の大事な仕事
「このまま起きて いられたらなぁ 大人になったって 大忙し」
睡眠時間/BUMP OF CHICKEN
最後まで読んでいただきありがとうございます

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