今を生きる 2019.3.30


最近、、、夢がなくなってきました(笑)
物欲というか、なんというか
あれが欲しい!とか
ここに行きたい!とか
いつかこれを達成するんだ!とか
もちろんなくはないんですけどね、昔に比べてこだわりが減ったというか
“未来”に対して思い描くことが減りました
思い描く未来も自分1人ではなく、周りの人や家族や社会的なものだったり
20代の頃や30代前半は”個人的な夢”の塊だったんですけどね(笑)
ちょっとは成長したのかな?(^^)
マインドフルネスって考え方だと「今、この瞬間」を生きる
ヨガとか坐禅、瞑想なんかもこの「今」を大切にしています
僕らの頭は過去に行ったり未来に行ったり、「今」にとどまっていることの方が少ないくらい
でも僕らが実際に生きてるのは「今この瞬間」
だから「今」感じてる感情や気持ちを大事にしようねって教え
きっと昔の偉い人たちがたどり着いた、幸せへの一つの道なんだと思います
まぁ小難しいこと考えなくても、美味しいものを食べてる時は「美味しい」を噛み締めて、綺麗な景色見てる時は「綺麗!」って感じて、大切な人といるときは「幸せ、楽しい」って満たされようってことだと思います(^ ^)
「今」を生きるって、きっと楽しい
最後まで読んでいただきありがとうございます

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