散歩がてら 2018.12.17


12月も後半戦になってクリスマス、年末と世間的にはイベントが控えていますが、個人的には特に関係ない生活です(笑)
ただ街自体がなんとなく慌ただしさというか、忙しいような雰囲気で、こっちまで時間に追われているような感覚です
元々12月の「師走(しわす)」も普段落ち着いている師匠さえ走り出す忙しさという意味から来ているそう
年末はなんかわからんけど忙しいってことですね(笑)
僕らのスケジュールは時計によって管理されています
バスや電車の時間、学校や仕事の始まる時間、終わる時間
家に帰っても○時までにお風呂に入りなさい!と言われたり、○時には寝ないと明日が、、と考えたり
常に「時間」が頭の中にありませんか?
時間に追われるって知らず知らずのうちに、けっこうなストレスに変わっています
なにより、自分と対話する時間がありません
自分の感情を感じたり、自分の気持ちを整理したり
なので、定期的に時間を忘れて過ごすことをお勧めしていますが、、、
とは言え、なかなか難しい
そんな時、やってもらいたいのが「散歩」です
30分でもただただ歩くだけで、けっこういろんな事が頭に浮かんできます
浮かんでは消えて、時に考えて、そんな感じで、意外とあっという間です
日々の心のクリーニングみたいなもんですね
健康にも良いですし(^^)
あなたが自分の気持ちを感じるキッカケにしてみてくれたら嬉しいです
最後まで読んでいただきありがとうございます
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