罪悪感 2018.10.28


◯◯をしなければならない
この思いを持っている方も多いのではないでしょうか
この◯◯をしないといけなあの裏側にあるのは「罪悪感」です
例えば土日は家族サービスを「しなければならない」
ビジネスマンは仕事のことを一生懸命「考えなければならない」
こんなふうに考えてしまうとそれが出来ていない時に罪悪感が沸き起こってきてしまいます
よく有給をとって休みを満喫していいはずなのに、バケーションに来てもどこか仕事のことを考えたり、同僚などに罪悪感を感じてしまったり、、、
こんな話聞きませんか?
こんなふうに罪悪感を感じる時は自分のどこかに「◯◯しなければならない」という想いが隠れていることが多いんです
どんな時に罪悪感を感じてしまうのか?
そこを少し観察してみてください
あなたが心から休日を満喫し、好きなことを心から楽しむ
そのためのヒントがこの罪悪感です
結構見たくない感情ですけどね(笑)
僕自身もたくさん持ってました
だけどそれを紐解いていくごとに、楽しいことを心から楽しいと感じられることが増えていきました
そして、これからもどんどん紐解いていくと思います
ぜひ幸せを心から感じる、そんな毎日をお過ごしください
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