お寺の瞑想会に行ってきました 2018.9.17

今日は以前ご縁が繋がった須磨寺蓮生院のご住職が主催する「お寺で行う瞑想会」に参加してきました
僕を含めて8名ほど
瞑想を家ですることはあっても、本堂で行える機会はなかなかありません
それだけでも良い体験だったと思います
瞑想と一口に言っても、いろんな瞑想法があります
静かに坐禅するものもあれば、踊りながら体を動かすものもあります
そのどれもが目の前のことに集中したり、頭を空っぽにしたり
普段、色々と忙しく動き回っている思考や雑念を掃除してあげるようなものです
例えばお寺や神社では毎朝境内や入口を掃除します
放っておくと、もちろん汚れてしまうから
これは心も同じで溜まってしまった汚れや埃なんかが雑念やマイナス思考、妬みや怒りになります
ですので定期的に掃除をしてあげるのが瞑想ではないでしょうか
お寺でするとやっぱり雰囲気があります
瞑想中は鳥の声や枝の擦れ合う音がいつもよりクリアに聞こえるし、終わった後心がスーッと軽くなりました

これは仏教の大切な心得だそうで、僕はこれを見た時「ことだまやん!」と
僕の伝えていることだまも当たり前のことを当たり前にしていくこと
がベースにあります
やっぱり物事の本質はとてもシンプルなんだと教えていただいたような気分になりました
いろんな話をしていただきましたが、仏教を一言で言うと
「良いことをして、悪いことをするな」
だそうです
最後まで読んでいただきありがとうございます
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