変われるポイント 2018.8.28


世の中にはセッション、カウセリング、コーチング、セミナーなど自分をより良く変化させるための手段が数多くあります
僕自身こういった手段を提供する側でもありますが、それ以上に多くのセッションやセミナーなどを受けてきたクライアント側でもあります
その経験上言えることが、こういった手段で劇的に変わっていける人と残念ながら変われない(変わりにくい)人がいるということです
そして僕は変われない側のタイプでした
ポイントは大きく2つあります
1つは学び変化していくことに対して、「主体的かどうか」です
5年ほど前、アドラー心理学の「嫌われる勇気」という本が大ヒットしました
その続編のタイトルが「幸せになる勇気」なのですが、まさにこのタイトルが物語っていて「幸せに”なる”」と、主語が自分です
幸せに”してもらう”ではないんですね
セミナーやセッションをする人が凄いから”変えてもらえる”と思ってしまうとなかなか変わることが出来ません
確かに少なからず影響は受けていきますが、変えてくれるのを待っている状態と自分から”変わる”と前に歩き出す人では圧倒的に変化の違いが表れます
そして自分から”変わる”を選択し進んでいくと、もう1つのポイントが出てきます
それが「自己肯定感があるか」です
こちらも本のタイトル通り、幸せになるには実は勇気が要るんです
頭では幸せになりたい、もっと良く変化したいと思っていても、心がそれをオーケーしていないことがあります
それが自己肯定感です
ちょっと運の悪い自分、少し不幸な自分
そんな自分に居心地の良さを感じていないでしょうか?
幸せになるということは、そんな居心地の良い場所から抜け出なければいけないということです
この自己肯定感を満たしていなければ、無意識に上手くいかないような思考や行動を選択しようとしてしまいます
ですから自己肯定感を満たし、心にオーケーを出すことが大切です
僕はこの2つとも持っていませんでした
その結果20代は何をやっても変わらない、変われないの繰り返しで「何をしても変われない自分」という思いを強くしてしまう悪循環だったんです
ですので変われない人の苦しみやもがきってすごくよくわかります
頭では変わりたい!と強く思ってるのに、現状変われない自分に焦って、嫌って、落ち込んで
だからこそ幸せになる勇気を持ってもらいたいなと思います
自分事になった時、人は変われます
最後まで読んでいただきありがとうございます
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