心の揃え方 2018.8.19


「スリッパを揃えると、心が揃う」
これは一昨年、永平寺に禅の修行に行った時
お坊さんから教わったことです
禅修行は”日常”全てが修行である、という考えがあります
ですから僕らも修行中、御飯時はもちろん、トイレやお風呂でも私語厳禁でした
話していいのは全員が雑魚寝をする部屋のみでしたが、日中部屋に戻ることはほとんどなく、就寝時も朝3時起床なので他の修行参加者たちも喋ることはほとんどなく夜9時には寝るという生活です
もちろんスマホや電子機器は預けていますので、とにかく自分と向き合う時間だらけなんです
そんなある日に聞いたのがスリッパの話です
日常全てが修行という通り、動作一つ一つが決められています
ということは、その動作全てに意味があるんです
普段の生活からは考えられないですよね
ですのでスリッパを揃えるというのは、自分が使ったことに対する礼と次に使う人への気遣いの表れだと教えていただきました
ここからは僕の考え方ですが、心が揃ってる人って人として穏やかだけど芯の強さを感じる人だと思います
いちいちスリッパを揃えるのってめんどくさいじゃないですか
だけど、めんどくさいことを一つ一つ丁寧にするからこそ、次履くときにイライラしないし、ストレスなく事を運ぶことができます
そしてこれはスリッパを通して、あらゆるめんどくさいと感じることを片付けていける力に繋がっているのではないでしょいか
めんどくさいことは後になればなるほど、めんどくささが上がっていきます
まずは履物を揃える
そんな習慣から始めてみてはいかがでしょう
最後まで読んでいただきありがとうございます
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