メンタルが大事 2018.6.4


気持ちで勝つ、気持ちで負ける
って言葉がありますよね
気持ち=メンタルの持ち方で全然結果も変わってくるという事です
例えば道を歩いていると色の違うタイルが使われていることってありますよね
そこが幅50センチくらいだったとして、タイルからはみ出ないようにまっすぐ歩いてみてください、とお願いすると
みんな普通に出来ます
なんなら幅がもっと狭くても出来ます
では、仮に東京タワーくらい高いビルとビルの間に同じ幅50センチの鉄板を敷いて渡ってみてください、と言われたらどうでしょう
ビルの上だと多くの人が途端に足がすくみ立ち上がれない、進めない、絶対無理って言います
けどやってることって一緒なんですよね
こんなふうに、出来ないイメージ、不安なイメージ、怖いイメージ、それらが頭に入ったことで著しい運動能力の低下が見られるわけです
他にも呼吸が浅くなる、鼓動が早くなる、冷静な判断が出来なくなるなど
本来持っている力のほとんどが出せなくなります
生きていれば不安なことも、落ち込むこともたくさんあります
けれど、「絶対こうなる!」「絶対こうする!」と望む方向を意識して言い聞かせるんです
あなたの本当の力は、その時初めて目覚めていきます
気持ちだけなら努力も何もいりません
要るのはほんの少しの勇気だけです
ぜひ、望む方向へ意識を向けて言い聞かせてみてください
こちらもご活用ください
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